大豆のチリコンカン 調理時間 15分 レシピNo962 本格メキシコ料理も、ボロネーゼソースで手軽にクッキング。 「マギー ブイヨン」、チリパウダーを加えてピリッと辛いチリコンカーンは食欲をそそり、大豆が入って一層健康的です。 1人分栄養情報 エネルギー 227 kcal 食塩相当量 18 g たんぱく質 130 g 脂質 140 g 糖質 74 g 食物繊維 44 g カルシウム 62 mg 鉄 25 mg 野菜摂取量 500 g 監修
大豆のチリコンカン 調理時間 15分 レシピNo962 本格メキシコ料理も、ボロネーゼソースで手軽にクッキング。 「マギー ブイヨン」、チリパウダーを加えてピリッと辛いチリコンカーンは食欲をそそり、大豆が入って一層健康的です。 1人分栄養情報 エネルギー 227 kcal 食塩相当量 18 g たんぱく質 130 g 脂質 140 g 糖質 74 g 食物繊維 44 g カルシウム 62 mg 鉄 25 mg 野菜摂取量 500 g 監修